Përmbajtje:
2024 Autor: Isaac Marshman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:05
Këto kifle me kungull me tërshërë (me mirësjellje të Këshillit të Ushqimeve të Grurit) do të përbënin një mëngjes ose meze të lehtë të shkëlqyer për raste të veçanta në vjeshtë. Shtimi i farave të lulediellit do të thotë se ka edhe pak proteina në këto kifle, duke i bërë ato perfekte për vegjetarianët. Provojini ato me qumësht soje dhe një zëvendësues veze për një version me pak yndyrë dhe vegan.
Përbërësit
Për kiflet:
- 1 filxhan miell
- 1/2 filxhan sheqer kaf, i paketuar fort
- 2 lugë çaji pluhur pjekje
- 1 lugë çaji erëz byreku me kungull
- 1/4 lugë çaji sodë buke
- 3/4 filxhan pure kungulli të konservuar
- 1 vezë e madhe, e rrahur lehtë
- 1/4 filxhan qumësht
- 1/4 filxhan vaj luledielli
- 1 filxhan tërshërë të mbështjellë
- 1/2 filxhan fara luledielli të pjekur
Për majë:
- 1 lugë margarinë, e shkrirë
- 1/3 filxhan sheqer kaf, i paketuar fort
- 3 lugë fara luledielli
- 1 lugë gjelle miell
- 1/4 lugë çaji erëz byreku me kungull
Hapat për ta bërë atë
Mblidhni përbërësit. Ngrohni furrën në 425 F.
Përgatisni një tavë për kifle për 12 kifle me astar.
Kombinoni miellin, sheqerin, pluhurin për pjekje, erëzën e byrekut me kungull dhe sodën e bukës. Përziejini mirë.
Në një tas të veçantë, bashkoni purenë e kungujve, vezën, qumështin dhevaj.
Shto përbërësit e lagësht tek përbërësit e thatë dhe përzieje vetëm derisa të gjitha të bashkohen.
Përzieni tërshërën dhe farat e lulediellit.
Mbushni kupat e kifleve 3/4 plot me brumë.
Këtyre kifleve me kunguj mund t'i mbushni me një majë të ëmbël opsionale. Për të përgatitur pjesën e sipërme, kombinoni përbërësit e majës derisa të bëhen të thërrmuara. Spërkatini kiflet para pjekjes.
Pjekim 18 deri në 20 minuta.
Shërbejeni dhe shijoni!
Recommended:
Receta për kifle me çokollatë kungull
Aromat dehëse do të mbushin kuzhinën tuaj kur këto kifle me çokollatë me kunguj të jenë në furrë. Ata janë një mëngjes, paradrekë ose meze e lehtë
Kifle me bollgur me banane
Përgatitni një grumbull të këtyre kifleve me tërshërë me banane gjatë fundjavës dhe do të keni një mëngjes të përzemërt gati për të gjithë javën
Receta për kifle me arra me kungull me erëza
Këto kifle me kunguj janë të lagësht dhe me erëza të këndshme. Nëse jeni duke kërkuar për një recetë të shijshme të kifleve me kunguj, kjo është një zgjedhje e shkëlqyer
Kifle me djathë krem kungull keto
Të bëra me miell bajamesh dhe ëmbëlsuesin tuaj të preferuar pa kalori, këto kifle me krem djathi me kungull janë mëngjesi i fundit i vjeshtës me pak karbohidrate dhe pa sheqer
Recetë për kifle të shëndetshme me bollgur me qershi
Përfitoni sa më shumë nga sezoni i shkurtër i qershive të freskëta çdo verë dhe rrihni një grumbull të këtyre kifleve të shëndetshme me tërshërë qershie